“Berikan seorang pria ikan yang telah kamu beri makan untuknya hari ini. Ajari seseorang untuk memancing; dan kamu telah memberinya makan seumur hidup” -Author tidak dikenal
Ini hari yang penting. Anda gugup, tetapi bersemangat. Sepanjang dua puluh empat jam terakhir, Anda telah menyusun strategi. Anda mengerti Anda sudah siap, tetapi hampir selalu ada keraguan diri ini, bahwa bagaimana jika. Anda telah memainkan tangan sejuta hari di kepala Anda. Namun, Anda tahu jauh lebih baik daripada siapa pun yang saat kartu telah ditangani, apa pun yang terjadi. Anda telah memastikan bahwa Anda telah melakukan semua hal dengan benar. Anda telah menyelesaikan setiap ritual pra-turnamen menjadi “T”. Anda tertidur melihat “Rounders”, tidur terutama 8 jam dan lima belas menit menit. I-pod Anda diisi dengan lagu-lagu Anda yang memompa adrenalin. Balada “Rocky” mulai dimainkan saat Anda duduk di PC. Ini benar-benar saatnya qiu qiu online …
Saya menyerah pada kejuaraan, dan Anda juga mengerti bahwa Anda telah membuat kesalahan besar. Kenapa aku makan sekarang? Makanan seperti apa yang saya kemas untuk kejuaraan ini? Listrik saya masih rendah. Otak saya sepertinya agak pengap. Kegembiraan saya tidak ada di sana. Saya tidak mengunjungi dengan kartu-kartu seperti biasanya. Ahhhhh. Seekor kuda yang terbuang sia-sia!
Itulah yang terjadi setiap kali Anda tidak memperhatikan diet sendiri. Diet pra-turnamen adalah trik untuk meningkatkan fungsi kognitif. Ini tidak termasuk apa yang Anda konsumsi saat bermain. Ini termasuk semua yang telah Anda konsumsi selama 2 4 jamper hari sebelumnya. Tanpanya, Anda ditakdirkan untuk gagal. Kesenjangan antara jalan keluar awal dan kemenangan yang manis. Hanya orang bodoh diskon.
Artikel ini ditulis untuk Anda. Saya telah menerima banyak penghargaan selama empat belas hari sebelumnya tentang apa yang harus dimakan pemain poker setiap hari selama dan selama kejuaraan. Sepertinya beberapa dari Anda baru mulai mengamati cahaya di dekat terowongan, dan memahami betapa signifikannya gaya hidup Anda benar-benar terhadap kinerja poker Anda sendiri. Anda secara khusus meminta saya untuk menguraikan rencana diet terperinci. Saya akan melakukan ini. Sama sekali tidak dalam artikel informatif spesifik ini.
Artikel informatif ini bahkan lebih kritis jika dibandingkan dengan “menu poker mendalam” yang biasa. Itu akan menjelaskan mengapa ada di balik rekomendasi saya sendiri. Setelah melihat lebih dari itu, Anda juga tidak akan menginginkan menu poker saya. Anda akan memiliki kapasitas untuk menghasilkan pribadi Anda, yang khusus dibuat untuk Anda! Apa yang terjadi jika saya merekomendasikan salmon satu jam sebelum turnamen dimulai, dan yang Anda butuhkan hanyalah peanutbutter dan jelly? Posting ini dapat membantu Anda menjawab pertanyaan itu.
Sekarang pada tiga aturan terbesar tentang fungsi psikologis dan gizi.
Formula 1- Gula darah, gula darah, glukosa darah
Kadar gula darah akan pecah atau membuat Anda di meja. Sangat penting bagi Anda untuk mempertahankan kadar gula darah yang seimbang. Saya memastikan bahwa jika Anda memasukkan gula darah Anda ke roller coaster dengan mengonsumsi bebas gula, karbohidrat besar, kinerja mental Anda mungkin akan terganggu dari kesalahan mental yang kemungkinan besar akan berlimpah. Dijamin!
Ingatlah, pikiran Anda terutama bergantung pada karbohidrat untuk energi. Selain itu, tidak dapat menyimpan karbohidrat untuk penggunaan nanti. Karenanya, sangat penting darah Anda memberi otak Anda persediaan karbohidrat yang stabil. Banyak laporan telah mengungkapkan bahwa gula darah berubah, tingkat yang sangat substansial dan rendah, merusak fungsi emosional. Dengan berlalunya waktu, perubahan-perubahan ini dapat menyebabkan resistensi insulin, yang terus terbukti mempengaruhi fungsi kognitif secara negatif.